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Jour 11

nouvau depart

Le matin J’astique ma chambre et les parties communes de notre bloc. Après avoir fini, je salue et je remercie toutes les personnes sur mon chemin. Ça y est, le stage est terminé, c’est le grand départ !! Aussi… Je suis heureux et déçu à la fois : Heureux d’avoir travaillé plus …

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Jour 10

bonjour

Le matin  La méditation statique est facile. C’est le dernier jour, le « Noble Silence » sera rompu à 10H. Je profite du temps qu’il me reste pour travailler encore plus. Vers 7H, nous sommes dans la salle de bain et tout content, l’un des nouveaux étudiants me dit, « Bonjour !». Il continu, …

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Le Jus « 100 patates ! »

Jus-pomme de terre

Tu te dis que de consommer de la pomme de terre crue c'est de la pure folie ? Que c'est pas pour toi... ou encore que c'est toxique ! Pourtant le jus de pomme de terre crue est très efficace pour lutter contre les gastrites, les ulcères, la constipation, les hémorroïdes, …

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Jour 9

Le matin La méditation est toujours facile le matin au réveil, je poursuis avec une marche en forêt pour admirer le soleil qui se lève, sentir la rosée du matin. La seconde méditation m’est plus difficile, j’ai un coup de barre. Je tente de nouvelles positions avec mes jambes pour …

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Jour 8

pousse

Le matin La méditation statique dure 1H au lieu de 2H, je continue mon engagement à vivre la pleine conscience, je dois rester concentré pour y arriver. J’ai même fait une sieste en pleine conscience La fin de matinée devient très difficile, je n’arrive plus à maintenir cet état de …

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Jour 7

liberte pas de prix

Le matin Je me réveil en retard je n’ai pas entendu le gong. Peut-être en partie due aux deux verres de verveine que j’ai pris la veille au soir. La méditation est de nouveau facile, je décide de marcher en forêt vers 7H, juste pour vivre cette expérience. Je voulais …

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Jour 6

platre

Le matin La méditation est quasiment statique, j’observe les douleurs dans mes jambes, je ressens plusieurs sensations de chaud, pression, tiraillement, brûlure, le feu, je ne sens même plus si j’ai des jambes ou des flammes Malgré cela je suis surpris de ma facilité à observer et gérer ses différents …

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