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8 bienfaits du noyau d’avocat, MÊME le NOYAU OUI !!

« Ne me dites pas que vous venez de jeter votre noyau d’avocat !? » wlEmoticon-openmouthedsmile-1

Cet article va pulvériser toutes vos croyances !!   Ce noyau d’avocat est utilisé médicalement, notamment avec l’huile d’avocat ? Et l’huile provient du… Noyau !  wlEmoticon-winkingsmile-1 avocat.jpg

Plus qu'à cueillir!

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En consommant l’huile d’avocat vous profitez davantage de ses effets, voir l'article "Les 15 raisons de manger des avocats" 

Il y a 8 raisons de le consommer :

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Éliminer les graisses

Idéal pour vous accompagner sur la perte de poids:

  • Il est thermogène, ce qui veut dire qu’il favorise la fabrication de la chaleur produite par votre corps donc vous avez une activité métabolique augmenté, ceci en plus d'une VIE ALCALINE et vos résultats seront décuplés.  wlEmoticon-winkingsmile-1
  • Recette du « Thé au noyau d’avocat spécial minceur» : mixer le noyau dans 750ml d’eau, à consommer en 3 fois sur la journée ! 
  • Les fibres solubles qu’il contient vont vous accompagner dans la satiété.
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Anti-microbien

Finis les champis ! wlEmoticon-smile-1

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Attaque microbienne imminente!!

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Le noyau est considéré comme antifongique et anti-microbien,

Si vous êtes concernés par le Candida, des champignons, des bactéries, des levures, ou bien même des moisissures... Ce noyau est une aubaine.

Info Tropical : Le noyau protège même des piqûres de moustique porteur de la fièvre jaune !

Pensez aux avocats lors de votre prochain voyage !

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Anti-cholestérol

Les fibres solubles, comme toujours c’est elles qui vont capter le « mauvais » cholestérol dans l'intestin.

Mais ce n’est pas tout, le noyau possède 70% des acides aminés du fruit entier !! Avec ça les triglycérides et le cholestérol vont battre en retraite !! wlEmoticon-openmouthedsmile-1

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Anti-inflammatoire

En augmentant vos défenses immunitaires le noyau d’avocat est également un anti-inflammatoire très efficace, notamment si vous avez des affections articulaires ou  de l’arthrite. Les asthmatique pourront l'utiliser en complément alimentaire.

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Douleur stomacales

Si vous êtes concernés par :

  • Des douleurs stomacale;
  • Des Diarrhées;
  • Un ulcère à l’estomac;
  • Des maladies bactérienne / virale.

Le noyau d'avocat est astringent, idéal pour vos éventuelles inflammation du tractus gastro-intestinal, ou encore les diarrhées.

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Anti tumeur

Le noyau d’avocat inhibe la croissance des tumeurs, grâce aux flavonoïdes wlEmoticon-winkingsmile-1

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Anti âge

Les antioxydants du noyau agissent sur,

·         La formation de collagène, une peau rajeunie et hydratée ;

·         La prévention des rides et une peau brillante ;

·         L'élimination rapide des boutons et furoncles !

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Une peau de Babe !

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Régulateur de la thyroïde

Des études scientifiques européennes révèlent que le noyau d’avocat a des propriétés capitales dans le contrôle des problèmes de la thyroïde, les effets étant spectaculaires chez les personnes considérés comme obèses.

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Comment devez-vous le consommer ?

Au premier abord vous pouvez être déçu de son goût amer et astringent, sachez que plus il l’est et plus il est chargé en nutriment!

 

PREPARATION :

  • Retirez la fine peau marron qu’entoure le noyau ;
  • Râpez ou blendez, après l’avoir coupeau en morceau ;
  • Option : grillez légèrement jusqu’à obtenir une couleur rougeâtre mais vous perdez quelques nutriments au passage wlEmoticon-openmouthedsmile-1
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Vous avez pensé au blender pour le réduire en poudre? (Cliquez ici)

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UTILISATION :

  • Infusion : faire bouillir l’avocat 10 minutes dans 1L d’eau, attendre 5 minutes que ça refroidisse puis consommez le dans la journée.

Attention aux tanins qui peuvent provoquer des constipations si vous abusez de ce breuvage ! wlEmoticon-winkingsmile-1

  • Condiment : parsemez le noyau râpé sur vos salades, soupesyaourts
 

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Guacamole Pimentamente!!

 

Pour votre peau,

  • En masque : laissez macérer 1 journée le noyau râpé cru mélanger à l’huile de ricin, appliquez le masque sur votre cuir chevelu + frictions. Vous couvrez la tête avec une serviette chaude ou un film transparent. Une heure après vous pouvez laver vos cheveux.

Les cheveux seront brillants et sans pellicules. Pour les cheveux gras, le masque n’est pas conseillé, désolé wlEmoticon-smile-1

  • En massage : une fois le noyau râpé, le laisser macérer dans l’alcool 1 semaine.

La solution obtenue sert aux massages de zones articulaires ou musculaires douloureuses. Pour les migraines il suffit de masser les tempes et les cervicales.

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Source photo : Google image
Source:
http://bonheuretsante.fr/a-quoi-peut-servir-le-noyau-davocat-7-utilisations-surprenantes/
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=avocat_nu
http://www.halalbook.fr/actufiche-12-4790.html
https://www.santenatureinnovation.com

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16 comments

  1. Le noyau a l’air super bon pour la santé, je l’apprends mais pas terrible au goût, y a pas moyen d’en faire un bon petit plat avec?

    • Bonjour Bénédicte,

      En effet c’est dommage de jeter tout ses nutriments

      Le goût n’est pas aussi amer, il s’accommode très bien avec les purées, soupes, salades…
      Tu seras surprise de sa faculté d’adaptation!

      C’est une très bonne idée!! Il y a peu de recette à ce sujet…
      Nous partagerons une recette avec ce fameux noyau d’avocat très prochainement

  2. Ça y est j’ai posté une super recette avec le noyau d’avocat sur mon blog: http://ma-cuisine-creative.com/tartines-de-betterave-et-chevre-a-la-poudre-de-noyau-davocat/
    Merci de m’avoir inspirée!

  3. Bonjour,

    J’ai fait ce midi un avocat, thon, mayonnaise que j’ai saupoudré du noyau. Mon mari et ma fille ont pensé que c’était du paprika ? Génial non !

    J’ai une question : comme il devient rouge dés qu’il est mixé, est-ce que ce n’est pas nocif l’oxydation ?

    Merci

  4. Comment conserver la poudre une fois râpée ?

  5. Bonjour,
    Comment preparer une creme anti-age avec le noyau de l avocat???
    Merci d avance

    Marie

    • Bonjour Marie

      Pour une crème anti-âge, le noyau d’avocat n’est pas une bonne solution (ne contient pas tout ce qu’une huile peut t’apporter). Le plus simple et le plus efficace est d’utiliser de l’huile.
      Moi j’utilise un mélange d’huile de bourrache, de pépin de courges et d’huile de noix de macadamia (bio et de bonne qualité).
      C’est un mélange pour peau sèche.

      J’espère avoir répondu à tes attentes

      Laurent.

  6. excellent article! merci

  7. je fais macérer à chaud au bain marie dans de l’huile d’olive (faite maison ^^) pendant 24h, après je filtre, je fais mon mélange avec de la cire d’abeille et acide stéarique et voilà un beurre d’avocat tout hydratant !!

  8. rappé dans tout ce qui se saupoudre

  9. Ho il me reste un avocat! Merci pour cette info

  10. bonjour
    je suis tout à fait d’accord avec l’ensemble de vos articles et conseils, et cela fait plaisir de vous lire. Par contre je réagis à cette magnifique photo d’avocats, sous laquelle est écrit,`plus qu’à cueillir’, et oui si seulement….mais hélas dans la réalité quotidienne, ou trouvez vous les 5 à 10 portions de fruits et legumes nécessaires à notre organisme chaque jour, sans OGM, sans pesticides et cultivés en pleine terre, cueillis à maturité( tres important), afin que la totalité des nutriments soit préservée? car enfin c’est bien là le problème majeur, plus nous mangeons, moins nous sommes nourris…

  11. Je les ai mis au four pas longtemps et après je les ai coupée en deux très facile à faire

  12. excellent article

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