7 astuces incontournables pour mieux dormir

astuce mieux dormir

7 astuces incontournables pour mieux dormir g 4 raisons pour lesquelles le Sommeil domine vos Fringales N°1 : Éteignez ordinateur, smartphone et télévision au moins 45 minutes avant d’aller vous coucher. Cette période permettra à votre esprit de s’apaiser, de ralentir, pour tomber dans un sommeil plus profond et plus réparateur. h …

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4 raisons pour lesquelles le Sommeil domine vos Fringales

fringale sommeil lit

4 raisons pour lesquelles le Sommeil domine vos Fringales Une étude de l’université de Chicago a montré que le manque de sommeil pouvait augmenter les fringales de 45 %, surtout pour les biscuits, bonbons et tartines.   Si vous manquez de sommeil, vous êtes irritables, énervées, déconcentrées... Votre cerveau se rend compte qu’il n’arrive pas à faire ce qu’il veut. …

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La Fermentation en Cascade pour retrouver l’équilibre Acido-Basique?

fermentation cascade

La Fermentation en Cascade pour retrouver l'équilibre Acido-Basique? Saviez-vous que c'est le Dr. Hans Niedermaier qui à découvert ce ce processus de fermentation en cascade? Selon lui, la fermentation en cascade engendre des substances actives dont l’efficacité est potentialisée par chaque nouveau processus de fermentation, à la manière de la potentialisation …

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Vos premières Nouilles de Légumes – 7 étapes Clés

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Vos premières Nouilles de Légumes - 7 étapes Clés Savoureuses, fraîches et colorées, les nouilles de légumes remplacent avec simplicité les nouilles traditionnelles à base de farine. La nouvelle mode des légumes en spirales et leurs nombreux atouts pour votre santé devraient vous séduire! J'aime beaucoup ce petit gadget, il est assez …

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8 astuces pour enlever les pesticides des fruits et légumes

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 8 astuces pour enlever les pesticides des fruits et légumes L’agriculture conventionnelle utilise des produits phytosanitaires qu’elle pulvérise directement sur les plantes. À moins de consommer bio, il a de fortes chances que les fruits et légumes qui sont dans votre cuisine soient recouverts de pesticides. Appliquez tout de même le principe de précaution …

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Infusion Curcuma & Gingembre – Spécial Été

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De nombreuses études révèlent déjà que le curcuma : réduit les inflammations de façon beaucoup plus efficace que les anti-inflammatoires non stéroïdiens ; prévient et combat le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les troubles du système immunitaire, les problèmes thyroïdiens et cognitifs (même Alzheimer !). Et le gingembre : un antibactérien; prévient et soulage les …

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