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Kale, Épinards, feuilles vertes – Tueur de cancer N°2 !

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 Les légumes verts feuillus comme le chou frisé, les épinards, le cresson, bok choy (chou chinois), chou, bette à carde, etc., sont tous remplis de nutriments anti-cancer.

La plupart des légumes à feuilles vertes contiennent des antioxydants tels que la lutéine et la zéaxanthine. Ces caroténoïdes détruisent et éliminent les radicaux libres et les molécules instables de ton corps.

Le Kale notamment a sa densité nutritionnelle qui couvre parfaitement les « 3A »:

  • Antioxydants,
  • Anti-inflammatoires,
  • Alcalins.
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Le  glucosinolates qui est majoritairement présent dans les choux, chou frisé, kale,… est un puissant anti-cancer ! La communauté scientifique à démontré que le glucosinolates permettait de prévenir le cancer.

Il possède l'un des plus puissants nutriments les anticancéreux encore identifiés par la recherche. Une fois que le chou frisé est mangé et digéré, ces glucosinolates peuvent être convertis par le corps en cancer composé préventif.

Les légumes à feuilles vertes sont aussi élevés en caroténoïdes et flavonoïdes, particulièrement efficaces contre le cancer !

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Recette spéciale légume à feuilles vertes

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Smoothie alcalin - anti-Reflux Gastrique

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Jus 100 pur-sang

Saute de legume et gingembre

Sauté de légume & gingembre

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CONSEILS - Consommer du kale, des épinards et des feuilles vertes TOUS LES JOURS

  • Avoir une salade à chaque déjeuner et dîner
  • Blender les épinards dans les soupes, les sauces
  • Faire un jus ou un smoothie tous les jours!

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Source photo: Repas-alcalin
Source:
http://repas-alcalin.fr/7-aliments-super-alcalin-et-anti-cancer

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One comment

  1. Tueurs de cancer sauf s’ils ne sont pas remplis de pesticides !

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