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Pate a tartiner  poivron  amande

Pâte à tartiner – Poivron & Amande

Cette pâte à tartiner délivre une dose élevée d'omega 3 sans avoir besoin d'avaler une cuillère de Udo ou d'huile de lin! wlEmoticon-winkingsmile-1

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Parfaite pour accompagner vos sauces, vos apéritifs, vos légumes vapeurs!

Les noix sont plutôt acides en effet, mais leurs faibles quantités n'influencent pas l’alcalinité de la recette. Les noix sont très riches en oméga 3, même avec 1/4 de tasse!!

Huile de lin

Vinaigrette à l’omega-3

 

Ingrédients - Pâte à tartiner – Poivron & Amande

 Pour 2 personnes :

  • 1 Poivron rouge
  • 1/4 tasse de noix
  • 1/4 tasse d'amandes, trempées la veille
  • 50g de lin
  • 1/2 cs d'huile d'olive
  • 1/2 cs de l'huile de lin
  • 1/2 cc de cumin moulu
  • Sel de l'Himalaya
  • Poivre noir

 

 Préparation

Temps de réalisation : 15 minutes

  • Commencez par griller le poivron rouge jusqu'à ce qu'il noircisse (décoller la peau). Ensuite, si vous avez des graines de lin entières, les broyer dans un mortier ou dans un broyeur à grain de café.
  • Ajoutez le poivre, les amandes trempées, les noix, le lin, les huiles et le cumin dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une substance lisse. Si la sauce est trop sèche, ajouter un peu d'huile d'olive ou d'huile de lin.
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Assaisonnez au goût et Bon appétit!!wlEmoticon-smile-1

Poivron – Tueur de cancer N°7 !

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Source photo : Repas alcalin
 

A propos de Adrien

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15 comments

  1. mmm merci pour tes délicieuses recettes

  2. Merci Adrien je vous souhaite une belle journée

  3. j y ajoute un ou deux piments, c est hummmmmmmmmm!

  4. Hummmmmmmm je vais la faire ….Merci

  5. Merci ,je vais essayé !

  6. En Syrie, on ajoute de la mélasse de grenade (sucré acidulé) et ça fait le MUHAMMARA, délicieux.

  7. Est-ce que tu sais combien de temps ça se conserve ? Et si on peut faire bouillir le pot pour en faire une vraie conserve ? Parce que c’est le genre de choses qu’on adore à la maison et j’en ferait bien un stock si la recette me plait après avoir gouté

  8. Je l’ai préparée ce soir. Bien appréciée !
    Je l’ai préparée avec des noix de cajou et noix. Le cumin donne un arôme sympa !
    Merci

  9. J’en fais presque tous les ans avec la variété « cubanelle » sous serre…
    Et c’est à tomber par terre…;)
    Le plus chiant est d’enlever la peau des poivrons mais le résultat final en vaut la peine…

  10. Oh là là j’adore!!:D Adrien, j’adore ces recettes et toutes ces infos que tu nous donnes:) Merci!

  11. Belle idée et belle recette !

  12. C’est très original et pas connu en France ou alors très peu, merci!

  13. Bonjour a vous

    Dites moi on manger avec quoi. MERCI

  14. Merci Adrien pour toutes les infos

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