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radicaux libre

Pourquoi les Radicaux Libres vont te Tuer ?

 

Les « radicaux libres » font partie du cycle de la vie,

ces molécules agressives attaquent ton corps, ton ADN, te font vieillir à travers diverses maladies liées à l’âge sont l’un des points clefs d’une vie alcaline.

 

Alors reste concentré c’est très important ! Ta santé en dépend !

Mais d’où viennent-ils ?

Un radical libre est un atome ou une molécule qui a gagné ou perdu un électron, le plus important c’est qu’au final elle possède un nombre impair d’électrons. La molécule sera instable !

Tu peux prendre l’exemple d’une personne instable suite à un stress, la première chose qu'elle recherche c’est de communiquer son stress,  elle court à droite et à gauche pour trouver une oreille qui sache l’entendre, le but étant de rééquilibrer cet état de stress au dépend de l’autre personne.

Le radical libre c’est pareil, sauf que lui cherchera à capter ou céder un électron sur le dos des molécules qui l’entourent. La molécule sera à son tour impair et cherchera à s’équilibrer ! Cette propagation du phénomène s’appelle le,

« Stress Oxydant »

Il n’y a que deux sources de radicaux libres :

 

Les radicaux libres internes (naturels) :

Tes cellules pour leur bon fonctionnement  vont brûler le combustible « glucose », le tout dans une petite usine électrique communément appelée « mitochondries ».

L’énergie produite est la base du fonctionnement de ton corps, avec elle tu vas,

  • Contracter tes muscles;
  • Émettre des signaux électriques pour communiquer;
  • Respirer;
  • Réfléchir;
 

Plus tu utilises ton corps, plus tu fais du sport, plus tu utilises ton cerveau, tu ressens des émotions, plus tu as une vie intense et plus tu fabriqueras de radicaux libres, c’est une loi universelle !

A l’image du moteur, le combustible brûlé produit des fumées même si c’est un moteur écolo,

tes cellules « fument » et créer des radicaux libres même si tu es la personne qui vie le plus sainement sur Terre.

 

Les radicaux libres externes (environnement) :

Les recherches démontrent que la production de radicaux libres est directement en lien avec notre environnement et certaines habitudes de vie :
  • Alcool;
  • Tabac;
  • Rayon UV;
  • Stress, un incontournable !
  • Pollution atmosphérique;
  • Eau du robinet, eau en bouteille;
  • Alimentation (viande, produit laitier, céréale, ce qui acidifie ton corps) Voir l’article : vie alcaline
  • Conservateur, additifs alimentaires;
  • Médicaments;
  • Infections;
  • Intervention chirurgicale (radiologie…).
 

Quels sont les dangers ?

ADN endommagé

Les radicaux libres qui s’attaquent aux cellules, commencent par endommager la membrane cellulaire avant de s’attaquer au noyau de la cellule.

C’est extrêmement GRAVE, puisque ce noyau contient le programme génétique de la cellule, sans ce programme ta cellule sera programmée de manière incohérente, dans ce cas 3 possibilités :

  • Soit la cellule meurt et elle est remplacée par une nouvelle cellule saine (le meilleur des cas)
  • Soit le renouvellement cellulaire est plus long ce qui engendre un vieillissement prématuré de tes organes ! (tu ne t’en sors pas trop mal !)
  • Soit la cellule obéit à ce programme incohérent et elle commence à se multiplier de manière anarchique, c’est la naissance d’une cellule anormale, la naissance d’une tumeur! (ce n’est pas la meilleure situation…)

Un ADN endommagé c’est le départ d’un processus cancéreux.

adn

Un aperçu de ton ADN Emoticon-grand sourire

L’altération des Protéines

« Les Protéines sont à ton Corps ce que les Briques sont à ta Maison. »

Avec elles tu fabriques du muscles, des os, les cheveux, les ongles, la peau, les organes, les hormones, les enzymes, les anticorps, enfin tu vas-tu vois l’idée Emoticon-smile-sourire

Ces protéines sont elles aussi attaquées par les radicaux libres. Pour l’exemple, ta peau contient des fibres de collagène exposé quotidiennement à ton environnement. Ces protéines, ce collagène, fond en fonction de l’oxydation de ton corps, et PAF ! T’as une ride Emoticon-grand sourire

 

Les Maladies

Les radicaux libres provoquent :
  • Arthrite;
  • Asthme;
  • Trouble articulaire;
  • Cataracte;
  • Tâches sur la peau;
  • Maladie cardiovasculaire;
  • Maladie dégénérative (Alzheimer, sclérose en plaque…);
  • Athérosclérose;
  • Cancer;
 

Comment se protéger ?

protection NRBC

Pas besoin de te déguiser...

Pas de panique !!!

Ton corps est tellement parfait qu’il a développé l’arme absolue contre les radicaux libres :

« Les Antioxydants ! »

 

Tu entends parler de toute les sens c’est sûr, les fameux antioxydants (enzyme et vitamine).

Alors tu as deux sources majeures pour en trouver :

  • Ton organisme,
  • Ton alimentation,
    • Vitamine C: inhibe les radicaux libres dans la cellule (une sorte de piège qui se referme),
    • Vitamine E: inhibe les radiaux libres au niveau de la membrane cellulaire (une sorte de garde devant la porte d’entrée)
    • Les fruits et légumes frais, et surtout colorés, t’apporteront le maximum d’antioxydant!

Malheureusement ce n’est pas parce que tu t’enfiles des quantités astronomiques d’antioxydant que ton corps les absorbe intelligemment. La plupart restent à l’extérieur de vos cellules est sont évacués sans avoir détruit un seul radical libre.

« Telles les vaches qui regardent passer les voitures, vos cellules regarderont passer les antioxydants sans manifester le moindre intérêt ! »

Comment absorber les antioxydants ?

Accroche-toi, je vais m’attaquer à un mythe qui ne rencontre aucun obstacle depuis l’air des régimes alimentaires !

« LE GRAS ! »

 

Oui le gras qu’il faut à tout prix éradiquer pour ne prendre aucun kilo, sauf que c’est exactement l’inverse qui se produit, je t’invite à consulter l’article "Les 10 indispensables dans ta Cuisine Alcaline !"

Si tu veux absorber plus d’antioxydants c’est très simple, ajoute un corps gras à tes fruits et légumes quand tu les manges.

Je te parle de bonne graisse bien sûr ! Tu te voyais déjà manger de la charcuterie avec des bananes, mais nan je te rassure, les bonnes graisses sont :

  • Les fruits à coque (noix, amandes, noisettes…);
  • Avocat ;
  • Olive;
  • Huile vierge première pression à froid, de colza, bourrache, avocat, olive, tournesol, sésame, chanvre,…;
  • Graisse de coco;
  • Graine de courge, lin broyé, tournesol, chanvre, chia, sésame…

Les huiles te permettront d’absorber beaucoup plus d’antioxydant que les graines tout simplement parce qu’elles sont plus concentrées,

« Tu as plus de graine dans une cuillère d’huile que dans une cuillère de graine. »

olive

Tu ne peux pas vivre sans huile wlEmoticon-winkingsmile.png

Tu ne peux pas faire d’excès de bonne graisse, donc n’hésites pas sur l’huile, ton corps te remerciera Emoticon-grand sourire

Il est important de préciser que toute chose n’est ni bonne ni mauvaise,

« les Radicaux Libres ne sont donc pas MAUVAIS, »

notre corps les fabriques volontairement avec le système immunitaire. Ce sont les globules blancs qui les utilisent contre les bactéries et les micro-organismes non identifiés dans ton corps.

Remarque à quel point ton corps est génial si tu sais l’écouter Emoticon-grand sourire    partagez-article Source photo : Google image
Source: "The pH miracle, balance your diet, reclaim your health"

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One comment

  1. je vais essayer

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