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Comment survivre à la Méditation Vipassana? – Jour 9

Comment survivre à la Méditation Vipassana? - Jour 9

Le matin

La méditation est toujours facile le matin au réveil, je poursuis avec une marche en forêt pour admirer le soleil qui se lève, sentir la rosée du matin.

La seconde méditation m’est plus difficile, j’ai un coup de barre. Je tente de nouvelles positions avec mes jambes pour rester le plus statique possible.

L’après-midi

Une après-midi extraordinaire, je mange toujours 2/3 cru et 1/3 cuit, suivi d’une marche méditative. La méditation dans le hall est facile, je trouve la position parfaite pour mes jambes ! Youpi wlEmoticon-openmouthedsmile-1

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9 jours pour trouver ça…

Le soir

La méditation statique est facile, maintenant que la position des jambes est parfaite ça ne pouvait pas se passer autrement wlEmoticon-winkingsmile-1

Le discours

Les 10 « parami » du Bouddha y sont expliqués, des exemples sont donnés pour les illustrer.

Voici les 10 « parami » :

  • Accomplissement de la générosité;
  • Accomplissement de la vertu;
  • Accomplissement du renoncement de la vie en société;
  • Accomplissement de la sagesse;
  • Accomplissement de l’effort;
  • Accomplissement de la patience;
  • Accomplissement de la vérité;
  • Accomplissement de la détermination;
  • Accomplissement de la bienveillance;
  • Accomplissement de l’équanimité.

Deux phrases résonnent encore en moi à la fin du discours :

«  Nous ne devons pas changer les autres, mais ce changer soi-même »

« L’amour pour une personne née lorsqu’elle fait ce que l’on souhaite,

mais le véritable Amour est celui de Donner sans Attendre »

bonjour

Comment survivre à la Méditation Vipassana? - Jour 10

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