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Smoothie petit-déjeuner – Banane & Cajou

Un smoothie délicieux et protéinés !!!

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Lait d’or au Curcuma

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Ingrédients - Smoothie petit-déjeuner Banane & Cajou

 

Pour 1 personne :
  • 250 ml de lait d'amande ;
  • 1 banane congelée ;
  • 1 cs de cacao en poudre ;
  • 2 cs de noix de cajou ;
  • 1-2 dattes (option) ;
  • 1 grosse poignée de glace
  • 1 poignée de myrtille (option)
cs = Cuillère à Soupe  

Préparation

Temps de réalisation : 5 min
  • Laver les ingrédients;
  • Ajouter tous les ingrédients dans le Blender ;
  • Mélanger 45 - 60 secondes à haute vitesse.
 

Conseil :

Ajouter une poignée de légumes à feuilles vertes  (blette, épinard, salade…) pour augmenter le pouvoir alcalinisant de cette recette.

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Source photo : Repas-alcalin.fr

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2 comments

  1. Je mange quoi au déjeuner en sachant que j’ai un diabète de type 2 qui m’embarrasse la vie ?

    • Bonjour

      Pour ma part je prends un jus vert avec un fruit le matin

      Nous avons mis a disposition un kit starter qui pourra, j’en suis sur, vous mettre sur des pistes quand au choix de votre alimentation :p

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